مۇسابىقە تاختىسى تەنھەرىكەت نەتىجىسىنى يۇقىرى كۆتۈرۈش ۋە تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ ئەڭ ياخشى مۇسابىقىگە قاتنىشىشىغا كاپالەتلىك قىلىش ئۈچۈن مودا بولۇۋاتقان ئۇسۇلغا ئايلاندى.مۇسابىقە تاختىلىرىنىڭ تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ ئويۇنلىرىنى تېخىمۇ يۇقىرى پەللىگە كۆتۈرۈشىگە ياردەم بېرەلەيدىغان كۆپ خىل پايدىسى بار.
مۇسابىقە تاختىسىنى ئىشلىتىشنىڭ بىر چوڭ پايدىسى شۇكى ، ئۇلار ھەر بىر لىفتتا ئىزچىل ئېغىرلىق بىلەن تەمىنلەيدۇ ، ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ تەرەققىياتنى تېخىمۇ توغرا ئىز قوغلاپ ، مۇسابىقىدە تېخىمۇ ياخشى نەتىجىگە ئېرىشەلەيدۇ.بۇ ئېغىرلىق كۆتۈرۈش ياكى باشقا كۈچنى ئاساس قىلغان پائالىيەتلەرگە كەلگەندە بارلىق رىقابەتچىلەرنىڭ ئوخشاش بىر مەيداندا بولۇشىغا كاپالەتلىك قىلىدۇ.بۇنىڭدىن باشقا ، كۆپ خىل تەخسە ئىشلىتىش ئارقىلىق ، تەنھەرىكەتچىلەر كۈندىلىك ئادىتىنى تېخىمۇ خاسلاشتۇرالايدۇ ، ئۇلار مەشىق جەريانىدا كۈچ ۋە چاققانلىققا ئېرىشكەنلىكتىن ، ئۇلارنىڭ ئالاھىدە مۇسكۇل توپىغا دىققەت قىلىشى ياكى ئېغىرلىقىنى ماس ھالدا تەڭشىيەلەيدۇ.
مۇسابىقە تاختىسى بىلەن مۇناسىۋەتلىك يەنە بىر پايدا چېنىقىش جەريانىدا بىخەتەرلىكنى ياخشىلايدۇ ، چۈنكى ئۇلار يۈك بېسىش جەريانىدا توغرا قاچىلاش ياكى شەكىلنىڭ توغرا بولماسلىقى سەۋەبىدىن يارىلىنىش خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.ئۇندىن باشقا ، بۇ خىل تەخسىلەر كاۋاپدان ياكى ئۆلۈش قاتارلىق مەشىقلەرنى قىلغاندا مۇقىملىقنى ئاشۇرىدىغان تاياقچە ھەرىكىتىنى تېخىمۇ كونترول قىلىدۇ.بۇ توغرا قىياپەت ۋە مۇۋاپىق شەكىلگە كاپالەتلىك قىلىدۇ ، شۇنداق بولغاندا مۇسكۇللار بەدەننىڭ مەلۇم بىر قىسمىغا بەك بېسىم ئىشلەتمەي ئۈنۈملۈك خىزمەت قىلىدۇ - ئومۇمىي جەھەتتىن ھەددىدىن زىيادە جىددىيلىشىشتىن ھارغىنلىقنى ئازايتىدۇ.
ئاخىرىدا ، مۇسابىقە تاختىسىنى ئىشلىتىش تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ ئۆي ئىچى ياكى سىرتىدا بولۇشىدىن قەتئىينەزەر ، بارلىق لىفتلار ئوخشاش شارائىتتا ئېلىپ بېرىلىدىغان بولغاچقا ، تەنھەرىكەتچىلەرنىڭ يىغىندىن يىغىنغا قاراپ ئىلگىرىلەش ئەھۋالىنى ئىز قوغلىيالايدۇ.بۇ ئىلگىرىكى ئىپادىلەرنى سېلىشتۇرۇشنى ئاسانلاشتۇرىدۇ ۋە تەنھەرىكەتچىلەرگە كەلگۈسىدىكى پائالىيەت / مۇسابىقە قاتارلىق پائالىيەتلەر ئۈچۈن ئۆزىنى تېخىمۇ ياخشىلاشقا قانچىلىك خىزمەت قىلىش كېرەكلىكى ھەققىدە چۈشەنچە بېرىدۇ.مۇشۇنىڭغا ئوخشاش ، بۇ خىلدىكى ئۇچۇرلارغا ئېرىشىش شەخسلەرنىڭ ھەرىكەتلەندۈرگۈچ كۈچىگە ياردەم بېرىپ ، ئۇلارغا جاپالىق ئىشلەش ۋە ۋاقىتنىڭ ئۆتۈشىگە ئەگىشىپ ئۆزىنى بېغىشلاش ئارقىلىق ئېرىشكىلى بولىدىغان ئەمەلىي نىشانلارنى بېرىش ئارقىلىق تەنتەربىيە ۋە تۇرمۇشتا تېخىمۇ يۇقىرى سەۋىيىگە يېتىشكە يېتەكلەيدۇ.
ئومۇمەن قىلىپ ئېيتقاندا ، مۇسابىقە تاختىسىنى مەشىققە قاتناشتۇرۇش ئېغىرلىقنى كۆتۈرگەندە بىخەتەرلىكنى ئاشۇرۇش ۋە ئىز قوغلاش ئىقتىدارىنى يۇقىرى كۆتۈرگۈچە بولغان نۇرغۇن ئەۋزەللىكلەرنى تەمىنلەيدۇ.ئالاقىدار كىشىلەرنىڭ جىسمانىي قابىلىيىتىلا ئەمەس ، روھىي ئىنتىزامى جەھەتتەمۇ ئالدىدا مېڭىشىغا ياردەم بېرىش!